صخره‌نوردی یک ورزش ایسترس و مغرور است. در این شاخه، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان تکنیک صعود و ملاحظات بهبود . اولا، بررسی حالت بدنی ضروری برای صخره‌نوردی بسیار مهم است.